Pautas para coidadores no fogar durante a corentena

Ante a excepcional situaci贸n que estamos a vivir, derivada da crise sanitaria provocada pola pandemia do coronavirus, 茅 importante que levemos a cabo unha serie de pautas no noso d铆a a d铆a para facilitar e intentar mellorar a convivencia coa persoa con demencia e previr o contaxio durante o per铆odo de illamento. Para iso, recomendamos seguir as seguintes indicaci贸ns:

  1. 脡 primordial que, durante os d铆as que permanezamos en corentena, mante帽amos unha rutina de actividades e horarios estabelecidos para evitar unha maior desorientaci贸n da persoa con demencia: erguerse 谩 mesma hora, comer 谩 mesma hora, etc.
  2. 脡 fundamental que a persoa con demencia participe connosco no maior n煤mero de actividades do fogar posible, para as铆 manterse activa e ocupada e, dese modo, evitar os tempos mortos.
  3. Debemos inclu铆r actividades de lecer e entretemento significativas no d铆a a d铆a: xogos de cartas, domin贸, parch铆s, ler o xornal, revistas, etc.
  4. 脡 necesario aplicar tam茅n medidas de hixiene do sono para evitar que a persoa con demencia pase gran parte do d铆a durmindo. P贸dese fixar un horario regular para ir durmir e para espertar, evitar sestas que superen os 45 minutos durante o d铆a, evitar ru铆dos e distracci贸ns 谩 hora de durmir como a televisi贸n, etc.
  5. Recom茅ndase limitar ao m谩ximo as visitas de familiares, fillos/as, netos/as, entre outros, para as铆 reducir o risco de contaxio. De igual forma, realizar s贸 actividades meramente imprescindibles, como ir 谩 farmacia a buscar a medicaci贸n ou ao supermercado a facer a compra, ou axudar nas actividades de aseo ao coidador ou coidadora principal, etc.
  6. 脡 importante que, se estamos a cargo do coidado dunha persoa con demencia, extrememos as precauci贸ns ao sa铆r ao exterior. Ao facer algunha compra e volver 谩 casa, c贸mpre recordar: lavar correctamente as mans (seguir o protocolo de lavado de mans do Ministerio de Sanidade que se atopa ao final deste documento), empregar soluci贸ns hidroalcoh贸licas, manter a distancia de seguridade con outras persoas para evitar o contaxio e tam茅n evitar, as铆, contaxiar 谩 persoa con demencia, etc.
  7. Ademais, 茅 necesario que extrememos as medidas de hixiene da persoa con demencia record谩ndolle que lave as mans cada pouco tempo ou axudarlle n贸s a lavalas para evitar contaxios. Temos que ter en conta que os problemas de memoria, de atenci贸n, de conduta, etc., que afectan 谩 persoa con demencia van facer que recaia sobre n贸s a responsabilidade de que eles tomen as medidas hixi茅nicas recomendadas para previr o contaxio.
  8. O illamento social e a corentena no domicilio son situaci贸ns estresantes para calquera persoa; en especial, para as persoas con demencia, que poden non entender a situaci贸n. Por iso, debemos evitar, na medida do posible, discusi贸ns e/ou enfrontamentos. Nesa situaci贸n, o m谩is recomendable 茅 cambiar de tema e non confrontar, para que a persoa non se altere, na medida do posible.
  9. Durante o per铆odo que dure a corentena 茅 importante que realicemos alg煤n tipo de actividade f铆sica diaria, ben paseos pola casa cada pouco tempo ou algunha rutina de exercicios moderados. A continuaci贸n, d茅ixovos unha rutina de exercicios moi recomendable do Grupo de Investigaci贸n en Xerontolox铆a da Universidade da Coru帽a, que se pode realizar no fogar para manter e mellorar o noso ton muscular, a nosa forza, mobilidade e a nosa capacidade funcional

10. Por 煤ltimo, debemos prestar especial atenci贸n 谩 alimentaci贸n da persoa con demencia. Nestes d铆as, unha alimentaci贸n equilibrada e saudable 茅 fundamental. 脡 importante limitar os alimentos graxos, os doces, a bolar铆a, as galletas, etc., e incluir m谩is froita, verduras, cereais integrais, pescado鈥 Ademais, 茅 necesario que nos aseguremos que a persoa con demencia beba abundante auga para manterse hidratada.

Esperamos que estas recomendaci贸ns vos axuden nestes d铆as de illamento.

Moito 谩nimo a todos/as!!

Jes煤s M陋 Andrea Reyes

Terapeuta Ocupacional

AFAGA Alzh茅imer

Deixar un comentario

O teu enderezo electr贸nico non se publicar谩 Os campos obrigatorios est谩n marcados con *

Scroll ao inicio