Pautas para cuidadores en el hogar durante esta cuarentena

Ante la excepcional situaci贸n que estamos viviendo, derivada de la crisis sanitaria provocada por la pandemia del coronavirus, es importante que llevemos a cabo una serie de pautas en nuestro d铆a a d铆a para facilitar e intentar mejorar la convivencia con la persona con demencia y prevenir su contagio durante el periodo de aislamiento. Para ello recomendamos seguir las siguientes indicaciones:

  1. Es primordial, que durante los d铆as que nos permanezcamos en cuarentena, mantengamos una rutina de actividades y horarios establecidos para evitar m谩s desorientaci贸n en la persona con demencia: levantarse a la misma hora, comer a la misma hora, etc.
  2. Es fundamental, que la persona con demencia participe con nosotros en el mayor n煤mero de actividades del hogar posibles, para mantenerse activo y ocupado y de este modo evitar los tiempos muertos.
  3. Debemos incluir actividades de ocio y esparcimiento significativas en el d铆a a d铆a: juegos de cartas, domin贸, parch铆s, leer el peri贸dico, revistas, etc.
  4. Es necesario, aplicar tambi茅n medidas de higiene de sue帽o, para evitar que la persona con demencia pase gran parte del d铆a durmiendo, fijando un horario regular para irse a dormir y despertarse, evitar siestas superiores a los 45 minutos durante el d铆a, evitar ruidos y distracciones a la hora de dormir como la televisi贸n, etc.
  5. Se recomienda limitar al m谩ximo las visitas de familiares, hijos, nietos, entre otros, para as铆 reducir el riesgo de contagio, de igual manera, el realizar s贸lo actividades meramente imprescindibles, como para ir a la farmacia a buscar la medicaci贸n o al supermercado a hacer la compra, o ayudar en las actividades de aseo al cuidador principal, etc.
  6. Es importante, que si estamos a cargo del cuidado de una persona con demencia, extrememos las precauciones al salir al exterior. Al hacer alguna compra y volver a casa, hay que recordar: lavarse correctamente las manos (seguir protocolo de lavado de manos del Ministerio de Sanidad al final del documento), utilizar soluciones hidroalcoh贸licas, mantener las distancias con otras personas para evitar contagiarse y contagiar a la persona con demencia.
  7. Adem谩s, es necesario que cuidemos las medidas de higiene de la persona con demencia record谩ndola: que se lave las manos cada poco tiempo o ayudarle nosotros a lavarlas para evitar contagios. Tenemos que tener en cuenta que los problemas de memoria, atenci贸n, conductuales, etc., que afectan a la persona con demencia, va a hacer que recaiga sobre nosotros que estos tomen las medidas higi茅nicas recomendadas para prevenir el contagio.
  8. El aislamiento social y la cuarentena en el domicilio son situaciones estresantes para cualquier persona, y m谩s para personas con demencia que pueden no entender la situaci贸n, por ello debemos evitar en la medida de lo posible discusiones y/o enfrentamientos. En tal situaci贸n, lo recomendable es cambiar de tema y no confrontar para que la persona no se altere en la medida de lo posible.
  9. Durante el periodo que dure la cuarentena es importante que realicemos alg煤n tipo de actividad f铆sica diaria, bien paseos por la casa cada poco tiempo o alguna rutina de ejercicios moderados. A continuaci贸n, os paso una rutina de ejercicios muy recomendable del Grupo de Investigaci贸n en Gerontolog铆a de la Universidad de A Coru帽a para realizar en el hogar para mantener y mejorar nuestro tono muscular, fuerza, movilidad y capacidad funcional.

10. Por 煤ltimo, debemos prestar especial atenci贸n a la alimentaci贸n de la persona con demencia. En estos d铆as una alimentaci贸n equilibrada y saludable es fundamental. Es importante, limitar los alimentos grasos, dulces, boller铆a, galletas,鈥 e incluir m谩s frutas, verduras, cereales integrales, pescado,鈥 Adem谩s es necesario que nos aseguremos que la persona con demencia beba abundante agua para mantenerse hidratados.

Esperamos que estas recomendaciones os ayuden en estos d铆as de aislamiento.

Mucho 谩nimo a tod@s!!

Jes煤s M陋 Andrea Reyes

Terapeuta Ocupacional

Afaga Alzheimer

Deja un comentario

Tu direcci贸n de correo electr贸nico no ser谩 publicada. Los campos obligatorios est谩n marcados con *

Scroll al inicio