Coida o Corpo
Movemento e benestar para o día a día
Coida o Corpo é un programa que promove o envellecemento activo e saudable nos ámbitos físico, funcional e social.
Está pensado para exercitar o corpo e favorecer un adecuado funcionamento físico e funcional, ao tempo que impulsa a socialización e o benestar das persoas participantes.
A través dunha metodoloxía activa e dinámica, trabállanse habilidades como a coordinación, a forza, a flexibilidade e a resistencia, adaptando as actividades ás diferentes capacidades e necesidades.
Dirixido a:
Persoas maiores de 55 anos sen diagnóstico de demencia.
¿Qué traballamos?
- Coordinación e mobilidade
- Forza e resistencia
- Flexibilidade e equilibrio
- Actividade física adaptada
- Socialización e benestar
- Hábitos saudables
Formato de las sesiones:
• 1 sesión semanal
• Duración: 1 hora
• Grupos de ata 15 personas
